Как отличить покаяние от самоедства?

Покаянный канон Андрея Критского. Почему он читается в первую неделю Великого поста и в чем его смысл? Великий пост. Как правильно его провести и какую работу над собой проделать? Новомученики. Образец христианской жизни и подлинного покаяния. Как святым ХХ века удавалось со смирения и благодарностью переносить все тяготы жизни?