Как подготовиться к посту?

Туринская плащаница — что это за святыня, все ли нам о ней известно и сколько существует нерукотворных образов Спасителя?
“Постись духом, а не брюхом!” — говорили наши предки. Почему у современных людей пост ассоциируется лишь с трапезой, как этого избежать и правильно подготовиться к посту?
Папа Римский, который так много сделал для христианского мира. О ком идет речь?