Рождественский пост

Начинается Рождественский пост. В этот день на богослужении мы слышим призыв апостола Павла бодрствовать и трезвиться. Что означают эти слова?
Пост — это в первую очередь особое внимание к своей душе. Как правильно готовиться к посту, и как его соблюдать?
Этот святой примером своей жизни утвердил облик русского иночества. Какой вклад он внес в развитие
церковной мысли?